Mengapa pemain sepakbola harus melakukan teknik grounding
Teknik grounding menurut psikologis ialah teknik yang dilakukan dengan cara fokus pada penggunaan indra dalam tubuh. Serta cara kerja teknik grounding yaitu mengalihkan perhatian dengan memfokuskan pada penggunaan salah satu, sebagian atau kelima indra sekaligus.
Mengkutip dari website alodokter.com "cara melakukan grounding exercises dapat dilakukan dengan cara sederhana yang melibatkan seluruh panca indra. Seperti indra peraba, indra penglihatan, indra pencium, indra pengecap dan indra pendengaran".
 |
| (source image by instagram @kevindiks2 |
Jika melihat gambar diatas, terlihat Kevin Diks sedang memasuki lapangan dengan menggunakan ear phone serta melihat suasana stadion GBK sebelum pertandingan Indonesia vs China.
Teknik grounding ini sudah tidak asing bagi para pemain sepakbola yang berkarir di Eropa, jika menyaksikan pertandingan sepakbola secara langsung, biasanya para pemain sepakbola setelah sampai stadion akan langsung memasuki lapangan terlebih dahulu sambil mendengarkan lagu menggunakan ear phone dan bahkan ada yang terlebih dahulu melepas alas kaki agar telapak kaki dapat bersentuhan langsung dengan rumput, semua itu di lakukan sebelum para pemain berganti pakaian dengan seragam sepakbola untuk streching.
Biasanya para pemain sepakbola berjalan menuju tengah lapangan atau bahkan ada yang mengitari lapangan, metode seperti ini lah yang dinamakan grounding exercises yang bertujuan untuk membuat para pemain sepakbola untuk tetap fokus dan rileks menjelang pertandingan agar dapat menciptakan rasa jeda sejenak dari kekhawatiran atau ketakutang yang ada dipikirannya.
Teknik grounding dalam sepakbola sangat di butuhkan agar dapat menghilangkan pikiran-pikiran buruk yang dapat membuat pemain menjadi cemas dan membuat para pemain menjadi fokus menjelang pertandingan.
